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酵素を利用したダイエットをやる際には、頻繁に水分を補っ
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酵素を利用したダイエットをやる際には、頻繁に水分を補ってください。
体に水分が足りない状況になると体調が悪くなる恐れもあり、空腹感に悩まされがちです。
しかし、水分ならなんでもいいという訳ではありませんから、注意が必要です。
カフェインレスで冷えていない水分を摂取してください。
アルコール飲料も減らしましょう。
酵素ドリンクの中でも、マジョールのファスファスが人気急上昇中です。
水、砂糖不使用というのが特徴です。
発酵させた60種類の野菜と果物から抽出してできたドリンクです。
アロエベラ、根菜類などの栄養分が多く含まれており、腸をスッキリさせ、健康や美容維持に役立ってくれるでしょう。
ダイエットと健康を両方手にしたい方や美しい肌を取り戻したい方にもおすすめです。
そして、便秘とはおさらばして体内のホルモンバランスを調整して、爽快な毎日を過ごせるはずです。
酵素ドリンクは水と違って、味がありますしメーカーによっては甘みが感じる場合があるため、プチ断食中でも物足りなさを感じることが多くなくなります。
プチ断食は固形の食事はなしに水を多く飲むのが基本ですが、いきなりの断食に抵抗がある人は酵素断食から挑戦するのもよろしいでしょう。
代謝改善、脂肪燃焼、デトックスの効果がある「酵素ダイエット」は、健康にも良いことから、さまざまな商品が発売されています。
ダイエットの効果が出やすい体質改善効果が得られるほか、酵素ドリンクはみんな低カロリー。
それでいて、自律神経の維持や健康に必要な成分を多く含む優秀な栄養食なので、置換食として利用している人も少なくないです。
私が好きなのは、「ごちそう酵素」という製品です。
リキュールのようなボトルに入っていて、見た目通りのサラッとした飲み心地で、とてもフルーティ。
朝のヨーグルトや置換食、スポーツ後や入浴後の炭酸割りと、変化をつけて楽しく続けられます。
味と効果を考えたブレンドは、80種類もの果物や野菜を含んでいるのだそうです。
これを20日以上発酵させ、10ヶ月の熟成期間を置くことで、きれいな透明感が出るとともに、味の調整や効果の安定が図れるのだそうです。
腸内環境改善の効果があるオリゴ糖や羅漢果を含んでいるため、低カロリーで、100mlあたり60kcalそこそこなので、80kcalを1単位とするカロリー管理をしている人でも、取り入れやすいでしょう。
味の楽しみがない酵素はイヤという方にお薦めしたいのは、完熟苺の風味あふれる「いちごの約束」です。
農薬はもちろん、化学肥料も使用せずに手間ひまかけて育てられた、ひのしずく。
糖度が高く生で食べてもおいしいこの品種だけを使っている贅沢さのおかげで、濃厚なリキュールを使ったシロップのようで、いちごの味を楽しむといった感じが強いです。
これならほかの酵素のように、「栄養のために飲んでいます」という気がせず、楽しみながらビタミンC、葉酸、酵素を摂取できるので、体の調子を整えたい人、美肌を維持したい人、ダイエットしたい人などには、ぜひ試していただきたいです。
注文してから気づきましたが、やはりジュレとかありました。
ほかにミニボトルもあるので、オフィスや外出先でも気兼ねなく利用することができますが、パッケージがかわいいのでギフト用にするのもアリだと思います。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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