|
|
|
|
|
|
|
|
| |
<< 2024年05月 >>
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
酵素ドリンクは水とは違い、味付きの上に製造
|
酵素ドリンクは水とは違い、味付きの上に製造元により甘みが感じられることがありますから、プチ断食中でも口寂しさを思うことが少しになります。
プチ断食は固形物は食さずに水をたくさん飲むことが基本ですが、急な断食に抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのもよろしいでしょう。
酵素ダイエットの効果がよく知られるようになり、ちらほらと逆に「効かない」という説も聞かれるようになったのですが、基本のラインを外さなければ、確実にやせることができますし、便秘を解消させる効果については定評があります。
間違った方法で行ったり、やり方を変に誤解しているとやせないでしょうし、お約束のリバウンドも起こすことになり、全然効果が出ない、という話にもなるでしょう。
例を挙げると「アルコールは飲んでいい」とか「間食はたまに食べてもいい」というような都合のいい解釈を作らず、原則を外さない、正しい方法で酵素ダイエットを継続させてみてください。
酵素ドリンクと栄養ドリンクの違いを正しく認識されていない方がいますが、実は、両者はまったく違うものなのです。
酵素ドリンクは野菜、フルーツ、ハーブといった素材から得た成分を濃縮・発酵させてつくるものであり、いわゆる濃縮されたベジタブルジュースなんですね。
だから副作用の心配はなくて、習慣として飲み続けられますし、、身体の内側から酵素を取り入れるということで、脂肪が燃焼しやすい体へと導いていくことができます。
もし、医薬品で減量を狙う際には副作用の恐れがありますが、酵素ドリンクなら副作用は起こりません。
簡単に始めることができて、効果を早く感じやすい酵素ダイエットですが、良い事ばかりではありません。
酵素ドリンク、酵素サプリでダイエットをするにはけっこうな費用が必要となります。
それに、割とすぐに痩せられるダイエットでは、リバウンドの可能性が高いことも嬉しくないことです。
もし短期間の酵素ダイエットをしたいと思っているのならば、回復食のバランス、カロリーには注意して、無理のない程度の軽い運動も取り入れるとより効果が出ます。
一般的に、酵素ドリンクはそのまま飲みますが、チアシードを入れて飲むとさらに良い効果があります。
チアシードには主な成分として食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えてくれることから、体のスリムダウンにもとても効果があります。
また、チアシードの特徴の一つとして、10倍に膨張する性質があり、空腹時に飲むと空腹感を抑えることができます。
酵素ドリンクにチアシードというさらなる味方をつけて、しっかりとデトックスをしましょう。
|
|
|
|
きもち： 普通
|
|
|
|
コメントの新規投稿
|
|
トラックバック 
この記事へのトラックバック ＵＲＬ
http://point-b.jp/b/tb.php/270639
|
|
現在トラックバックされた記事はありません。
|
|
|
|
渋谷 マッサージ | YouTuber665
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
