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酵素を盲信していても1日中ゴ
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酵素を盲信していても1日中ゴロゴロしているような状態ではプラス効果はなく意外なことに寝不足は「デブへの道」につながりますので、寝る子は育つ、ならぬ、寝ない大人は太るになります。
おなごの間で酵素ダイエットが流行ですが、どんなやり方でやればいいのでしょうか？初めに、酵素ダイエットには酵素ドリンクを飲むのが普通です。
酵素ドリンクとは酵素が惜しみなく入っている飲み物のことで、野菜やフルーツの栄養もブレンドされています。
酵素ダイエットを始める時に使用する酵素ドリンクや酵素サプリとして単価の低い商品を使用する人がいます。
高価な商品ではなく低価格でダイエットしたいと思うのはごく自然なことです。
しかし、お買い得と思う低価格の商品には必要とされる酵素量に満たない事や、途中で止めたくなる味のものもあります。
安いからという理由で買うのではなく口コミ、製法を知っておくことも必要です。
芸能界の中にも酵素ダイエットを行って首尾よく成功した人がどうやら大勢いる模様です。
例えば浜田ブリトニーさんの場合は酵素ジュースの置き換えダイエットでなんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。
それから髭男爵の山田ルイ53世さんのケースでは酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。
他には、タレントのほしのあきさんや紗栄子さんらが多分酵素ダイエットをしているのではないかと考えられています。
これまでのたくさんのダイエット法と同じように、酵素ダイエット中にもなかなか効果が表れない時期があります。
もし、プチ断食によるダイエットをするのであれば停滞期とは無縁でしょう。
もし、二食は普通に食事を摂る方法をしばらく続けていくつもりであれば、間違いなく停滞期を経験するでしょう。
体は、コンディションを保とうとする機能を持っているので、停滞期がくるのは逆に体が正常に働いているということです。
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きもち： 普通
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